Formation de professeur de yoga de 200 heures en India
September 6, 2017
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Notre approche pour les cours de yoga Ashtanga Vinyasa

Yoga Teacher Training Courses in IndiaNotre philosophie de base dans les cours de yoga Ashtanga Vinyasa consiste à inculquer l’importance de changer l’orientation des asanas au souffle. Cela permet de comprendre la «conscience sans forme», ce qui signifie que les postures sont impermanentes, c’est-à-dire qu’elles vont et viennent, tandis que la seule chose permanente est l’accent constant sur le souffle. Dans le système Ashtanga Vinyasa Yoga, le corps est utilisé comme mantra. Les postures, c’est-à-dire les asanas, représentent les perles et les 3 techniques fondamentales, c’est-à-dire Ujjayi Pranayama, Drishti et Bandhas forment la chaîne qui tient les perles ensemble pour créer une guirlande de postures de yoga. Le système est conçu pour fonctionner comme une méditation de mouvement (dhyana) où la transition de chaque posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. De cette façon, la pratique devient profondément méditative. Une fois que les techniques fondamentales sont maîtrisées, la pratique se produira presque sans effort, mais cela apparaîtra très difficile.